co jest

@Senegroth asymetria w przemiennym uchwycie jest na tyle duza, ze mozna nabawic sie nawet kontuzji plecow po dluzszym czasie. poprzez nierownomierny rozklad sil gorset miesniowy rozwija sie asymetrycznie co moze byc przyczyna bolow kregoslupa a nawet skoliozy. to wszystko opiera sie na zasadach biomechaniki- przyjrzyj sie kiedys chociazby swoim [...]

[...] i kolegów z sekcji(jeden ostatnio zrobił RP w mc). Oczywiście jeśli Twoje bóle kręgosłupa ustały po zrezygnowaniu z chwytu przemiennego na rzecz nachwytu z paskami to jest to niezły argument, nie mniej bóle kręgosłupa to dość obszerna kwestia i ich powodów może być dużo. W porównaniu do Ciebie, bezwzględnie dość mało ciągnę i mogą mi się [...]

czemu mam nie ukladac samodzielnie? co w tym jest nie tak?

Po 8-12 tygodniach aktywnego odchudzania korzystne jest wprowadzenie przerwy od deficytu energetycznego (1-2 tygodnie). Z Twojego wpisu trudno wywnioskować, czy miałeś taką przerwę. Co do pory pierwszego posiłku (14:00), nie bardzo rozumiem Twoje pytanie i wątpliwości? Ogólnie sugerowałbym wprowadzenie IF: a) bez deficytu energetycznego b) okno [...]

Jak wrzucasz wyniki to zakrywają dane pesel itp a druga prawa teść jest ale stężenie chyba zaniżone bo na 500 mg to slaby wynik co do estro masz wyniki przed cyklem jakie było ? Może przed cyklem miałeś już wysoko estro albo porostu jesteś bardzo podatny na estro

[...] jeszcze raz te wyniki i zakryje dane !!!!!! Gdzies przesiełem wyniki przed cyklem , natomiast pamietam ze test mialem 6 przy normie 3-8 a estradiol mialem w normie . Wczoraj jestem po calej tablecie symexu , zamierzam pociagnac przez 4-5 dni. Jak macie doswiadczenie co nalezy zrobic w takiej sytuacji to czekam na opinie . W pasie mam 100 ale [...]

Estro do zbicia Test słabiutki jest mocno zaniżony,to już kolejny wynik malaya co słabo wypada ,pomyslal bym o zmianie firmy

w moczu nie wykryją ci HGH ponieważ w moczu stęzene hormonu jest małe i nie mają jak przeprowadzić wiarygodnego badania. W krwi natomiast już wykrywają. Co do okresu utrzymywania się hormonu w organizmie aby przejsc pozytywnie test krwi to cięzko powiedzięć.

Podstawą utrzymania masy jest przywrócenie produkcji endogennego testosteronu a służy do tego środek o nazwie CLOMID a co do kolejnego cyklu to aby był ekektywny musisz odczekać minimum tyle ile trwał poprzedni a najlepiej jakby to było dopiero po kompletnym przywróceniu równowagi hormonalnej więc na razie zapomnij i weź się za dietę. --- [...]

Nigdy nie jest za pono na rozpoczecie treningow. Wazne zebys tylko byl zdeterminowany i cierpliwy. A efekty przyjda same A co masz zamiar zaczac?

Nie powiem nic oryginalnego. Zaczac mozesz zawsze-ino nie licz na sukcesy w zawodach (chociaz jak udasz sie na bjj... ta sztuka walki jest jeszcze slabo rozwinieta i jakbys solidnie sie przylozyl, mozesz myslec o startach w lidze). W Poznaniu masz z tego co wiem bjj i Luta Livre. Te sekcje sa na pewno godne polecenia. O innych nic nie wiem tak ze [...]

Z tego co wiem to jest sprzedaz wysylkowa.

Aerobiczna 6 waidera wlasnie robie... ale jakos niezabardzo mi pomaga. Wiem ze samymi cwiczeniami nieidzie tego spalic. Zmiejszyc ilosc ww i zwiekszyc bialko? co proponujecie? poniewaz zalerzy mi na zrzuceniu tylko brzucha bo reszta jest jak najbardziej ok i niepotrzebuje zmian. Takze czekam na jakies propozycje.

i wlasnie w tym jest sek ze wlasnie ciebie(longer czy jak tam ci)nie pytalem mowilem zeby nie pisali ci co nie maja pojecia Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-09-13 21:44:03

[...] swoje. Poza tym jak nie chce ci sie samemu ukladac diety to nawet jak ktos ci ulozy nie wierze ze bedzie ci sie chciało ja stosowac. a trzecia sprawa to zal mi ludzi którzy nie maja pojecia o diecie a juz sie lapia za saa. a tak BTW: mój nick jest napisany polskimi literami takze nie wiem czemu masz trudnosci z przeczytaniem. LAGER sie czyta

[...] na ludziach wystarczy ok 5 - 10g kreatyny na dobę w postaci suplementu. Mozna robic nasycenie - jesli chcesz, ale empirycznie zopstalo sprawdzone ze dawka 5 - 10g na dobe jest wystarczająca. Sa oczywiscie badania ktore potwierdzają tą metode. Co do dawkowania aminokwasow, roznicje sie dawkowanie niektorych substancji zaleznie od masy ciala. [...]

[...] innego forum. napisales: "producent ustala dawke według badan laboratoryjnych...czyli dla osobnika nie przemęczonego, odpowiednio odzywionego" - zrodlem tej wiedzy jest faktycznie trening? o zrodlo tej wiedzy pytalem. W ktorym miejscu napisalem, o trybie zycia? Edit: edytuj postyc. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-29 12:21:40

Jak to czytam to aż mi się białko ścina. Bez diety nic nie osiągniesz, chyba że minimalne zmiany. Dieta jest podstawą bez niej nawet ci nic nie pomogą te twoje odżywki*. Poszukaj na forum są posty i artykuły o różnego rodzaju dietach. Spróbuj ułozyć sobie diete bo nikt tego nie zrobi za free i daj na forum to odpowiedni osoby ją sprawdza i jeśli [...]

To pozdrów kolegę, bo Magnum 8000 moim zdaniem to fajny gainer tyle że z ceną jest trochę gorzej ;).Kreatyna jak Kreatyna więc nie wiem po co szukać dziury w całym. Poza tym zacznij dietę bo bez diety nawet 10 porcji gainera Ci nie pomoże. Pozdrawiam. Edit: Jak chcesz tanie i dobre białko to: [...]

teraz w kazdym temacie bedzie sie wciskal ten automat.. osobiscie to denny motyw.. ale co zrobic... podobnie na innych forach...ale komercyjnych.. widac i SFD juz w calosci takie jest oficjalnie hehe :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb8030420b35454a91fbe4b8a648e5d7.JPG Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-11-16 15:45:51